von Michael | Nov 25, 2020 | Allgemein
Habe keine Angst vor falschen Bewegungen. Auch ohne Trainingsplan haben wir gelernt zu laufen. Und Angst uns dadurch kaputt zu machen, hatten wir auch nicht. Ich hatte mal eine junge Teilnehmerin in meinem Funktional Fitness Kurs. Es wurde intensiv trainiert und alle...
von Michael | Nov 16, 2020 | neue Gewohnheiten
Der Mythos vom anstrengungsfreien Sport Er quält seinen Körper. Schweiß tropft von der Stirn, die Atmung geht immer schneller. Die Muskulatur brennt und ein Ziel ist immer noch nicht in Sicht. Endlich erblickt er die letzten Stufen der Treppe. Geschafft, er ist im...
von Michael | Sep 3, 2020 | neue Gewohnheiten
Regelmäßig Sport und Bewegung klappt nicht? Deswegen ist es nicht deine Schuld. In diesem Artikel bekommst du die Info, warum es nicht unbedingt deine Schuld ist, dass es nicht klappt. Schon wieder zeigt die Waage mehr an. Dabei hast du dich seit langem mal wieder...
von Michael | Jul 28, 2020 | Alltagsbewegung
„Manchmal sind es die kleinen Veränderungen, die uns weiterbringen.“ – Bewegweiser „Oh ne, kein Bock auf Stundenlang im Fitness-Studio zu schwitzen.“ „Eine Stunde am Stück für Sport? Soviel Zeit habe ich nicht.“ „Wenn die Kinder abends endlich schlafen, komm...
von Michael | Jul 8, 2020 | Allgemein, neue Gewohnheiten
„Du kannst dir noch so viele Ziele setzen. Um sie zu erreichen musst du den ersten Schritt machen“ – Bewegweiser Wie oft hast du dir schon vorgenommen, wieder mehr Sport zu machen. Öfters mal spazieren zu gehen, oder wieder mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren. Doch...
