Der Mythos vom anstrengungsfreien Sport

Der Mythos vom anstrengungsfreien Sport

Der Mythos vom anstrengungsfreien Sport Er quält seinen Körper. Schweiß tropft von der Stirn, die Atmung geht immer schneller. Die Muskulatur brennt und ein Ziel ist immer noch nicht in Sicht. Endlich erblickt er die letzten Stufen der Treppe. Geschafft, er ist im...
12 Tipps zu mehr Bewegung im Alltag!

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„Manchmal sind es die kleinen Veränderungen, die uns weiterbringen.“ – Bewegweiser   „Oh ne, kein Bock auf Stundenlang im Fitness-Studio zu schwitzen.“ „Eine Stunde am Stück für Sport? Soviel Zeit habe ich nicht.“ „Wenn die Kinder abends endlich schlafen, komm...
Was verlierst du, wenn du Bewegung in dein Leben bringst?

Was verlierst du, wenn du Bewegung in dein Leben bringst?

Das kannst du verlieren, wenn du mehr Bewegung in dein Leben bringst. Stellt euch mal folgendes vor. Mit einer einzelnen Pille, könnt ihr verschiedenste Erkrankungen in eurem Körper bekämpfen. Und nicht nur das, sogar Präventiv vorbeugen. Nebenwirkung: Ein gesünderes...