von Michael | Jul 28, 2020 | Alltagsbewegung
„Manchmal sind es die kleinen Veränderungen, die uns weiterbringen.“ – Bewegweiser „Oh ne, kein Bock auf Stundenlang im Fitness-Studio zu schwitzen.“ „Eine Stunde am Stück für Sport? Soviel Zeit habe ich nicht.“ „Wenn die Kinder abends endlich schlafen, komm...
von Michael | Jul 8, 2020 | Allgemein, neue Gewohnheiten
„Du kannst dir noch so viele Ziele setzen. Um sie zu erreichen musst du den ersten Schritt machen“ – Bewegweiser Wie oft hast du dir schon vorgenommen, wieder mehr Sport zu machen. Öfters mal spazieren zu gehen, oder wieder mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren. Doch...
von Michael | Mai 14, 2020 | Allgemein
Das kannst du verlieren, wenn du mehr Bewegung in dein Leben bringst. Stellt euch mal folgendes vor. Mit einer einzelnen Pille, könnt ihr verschiedenste Erkrankungen in eurem Körper bekämpfen. Und nicht nur das, sogar Präventiv vorbeugen. Nebenwirkung: Ein gesünderes...
von Michael | Mrz 25, 2020 | Allgemein
Warum es so wichtig ist, durch Bewegung und Sport unsere Gesundheit zu verbessern. BEWEGUNG IST GESUNDHEIT! Die Nachrichten drehen sich sehr stark um das Thema Corona. Unser Bewegungsradius hat sich radikal eingeschränkt. Und das ist alles sinnvoll! Ein Ziel des...
von Michael | Mrz 10, 2020 | Allgemein, Alltagsbewegung
Wenn ich durch die Stadt laufe, fällt mir immer mehr auf, dass auf unterschiedlichsten Wegen versucht wird, die eigene Bewegung so gering wie möglich zu halten. Es werden immer mehr Fortbewegungsmittel motorisiert. Ein Ziel dabei ist es, es sich beim Erreichen des...
