Michael Brickmann

Dipl. Sportwissenschaftler – Personal & Business Coach

Tätig in Praxis und Theorie überall dort, wo es um Gesundheit, Bewegung und Fitness geht. Was ich an meinem Beruf liebe: das Leuchten in den Augen, wenn du deinen Weg in ein gesünderes Leben gefunden hat.

Ich möchte dabei unterstützen ein gesünderes Leben zu führen, für ein besseres Wohlbefinden, mehr Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf, und eine höhere Lebensqualität.

Mein Schlüssel: Coaching – damit die Lösung auch zum Kunden passt!

 

Meine Tätigkeiten und Erfahrungen

Qualifikationen

  • Dipl. Sportwissenschaftler
  • Personal & Business Coach
  • Personal Trainer
  • Ernährungsberater
  • Vegetarischer und Veganer Ernährungsberater
  • Diverse Weiterbildungen im Gesundheits & Fitness-Bereich

Als Dozent & Ausbilder

  • Hochschule Furtwangen – Studiengang Physiotherapie – Trainingslehre/Trainingstherapie
  • Katholische Hochschule Freiburg – Gesundheitswissenschaften/Gesundheitsförderung
  • St. Galler Medizinische Fachschule – Ausbildung Physiotherapie – Trainingslehre/Trainingstherapie
  • Akademie für Sport und Gesundheit – verschiedene Ausbildungen
  • RKK-Klinikum – Schule für Pflegeberufe

Als Trainer und Therapeut

  • Eigene Sportgruppen
  • Sporttherapeut in der orthopädischen Rehabilitation
  • Sporttherapeut in der psycho-somatischen Therapie
  • Adipositas-Therapeut bei M.O.B.I.L.I.S. und FITOC (Ambulante Schulungsprogramme für stark übergewichtige Erwachsene und Kinder)
  • Projekt Stille Junge – Jugend Welt JuWel e.V.

Speaker & Workshops

  • Vorträge und Workshops für verschiedene Krankenkassen
  • in Unternehmen

Mein Weg

„Du warst ja schon immer sportlich. Für dich ist das kein Problem“ – Wenn es mal so einfach wäre.

Sport war immer Bestandteil meines Lebens. Mit Höhen und Tiefen.

Verletzungen, langen Arbeitszeiten, Überstunden und Familie haben immer wieder zu Veränderungen geführt.

  • Schon als Jugendlicher hatte ich mit meinen Knien solche Probleme, dass ich mehrere Jahre keinen Sport machen durfte.
  • Dennoch habe ich immer wieder mit Sport angefangen und schlussendlich sogar Sportwissenschaft studiert.
  • Nach dem Studium kamen erstmal Jahre im Eventmarketing. Lange Arbeitszeiten und Überstunden haben dazu geführt, dass ich mich abends lieber auf die Couch gesetzt habe, anstelle als Coach zu trainieren.
  • Der Bewegungsmangel hat zu vermehrten körperlichen Problemen geführt inkl. 13kg Gewichtszunahme.
  • Durch meinen Arbeitswechsel zum MOBILIS-Programm inkl. geregelte Arbeitszeiten konnte ich mein Sport wieder aufnehmen. Das Breisgau hat auch deutlich mehr zum Rennrad fahren eingeladen als die Stuttgarter Innenstadt.
  • Die vielen Telefonate mit Kunden, deren Geschichten und die praktische Erfahrung als Trainer der MOBILIS-Gruppen haben mich auf die Bewegweiser-Idee gebracht.
  • Die Geburt meiner Kinder und damit verbunden, ein anderer Lebensmittelpunkt haben mein sportliches Handeln geprägt. Ich konnte und wollte mein Trainingspensum nicht mehr aufrecht halten. Ich musste es anpassen.
  • Ein Umzug, in die Peripherie Freiburgs hatte aber sein gutes. Ich habe mein Arbeitsweg zum Trainingsweg gemacht.
  • Mittlerweile bin ich Vater von 3 Kindern
  • Selbstständigkeit, Homeoffice und Lockdowns. Für all die auftretenden Barrieren mussten Lösungen gefunden werden.

Ich habe immer wieder zu meinem Sport gefunden. Auch wenn dieser den Lebensumständen angepasst werden musste.

Hindernisse und Barrieren erwarten uns auf den verschiedenen Etappen unseres Lebens. Heute bringen mich solche Hindernisse nicht mehr aus der Spur. Ich kenne mein Warum und habe meinen Weg gefunden. Einen Weg mit Kurven, Hügeln und Abfahrten. Mal schneller, mal langsamer. Welches ist Ihr Weg?

Ps. Die Kilos sind wieder runter.

Gesundheit bedeutet für mich…

Gesundheit bedeutet für mich Wohlbefinden in meinem Leben. Dieses Wohlbefinden tritt dann ein, wenn ich mein Leben an meinen Werten ausrichte und diese Werte auch lebe. Respektvoller Umgang mit meinen Mitmenschen, der Natur und mir. Dankbarkeit und Wertschätzung den anderen und auch mir gegenüber. Ein hohes Maß an Hilfsbereitschaft und Authentizität.

Wenn ich diese Werte lebe, bin ich mit mir im Reinen.

Wertschätzung.

  • Ich schätze mein Gegenüber und auch mich Wert. Jeder Mensch hat seinen Wert. Auch ich habe meinen Wert. Und ich bin es mir Wert auf mich uns meine Gesundheit zu achten. Ich bin es mir Wert die Lebensmittel zu Essen, die mir guttun. Die mich Gesund machen. Ich bin es mir Wert meine Ich bin es mir Wert für mich Sport zu machen, mich zu Bewegen. Diese Bewegung gibt mir Kraft und Ruhe.

Dankbarkeit:

  • Ich bin dankbar für die großen und kleinen Dinge in meinem Leben. Ich bin Dankbar, wie ich bin, und wie ich Leben darf. Ich freue mich, wenn mir Dankbarkeit entgegengebracht wird. Diese Dankbarkeit bringe ich meinem Körper entgegen in dem ich gut für Ihn Sorge.

Authentizität:

  • Ich bin wie ich bin! Und dieses ich besteht auch verschiedenen Teilen. Ich bin humorvoll und liebe es Menschen zu Begeistern und Inspirieren. Ich bin aber auch gerne ruhig und in mich gekehrt. Ich liebe den Kontakt zu Menschen, freue mich aber auch allein zu sein. Wenn ich mich verbiege, um anderen zu gefallen, fühle ich mich nicht gut.

Respekt:

  • Respektvoller Umgang mit den anderen ist mir wichtig. Es ist mir auch wichtig, mir gegenüber Respektvoll zu sein.

Jetzt aktiv werden!

Lass uns Deine Bewegweise finden. Rufe mich an oder schreibe eine Mail – für ein kostenloses Erstgespräch - auch online.

Jetzt Kontakt aufnehmen

Jetzt aktiv werden!

Lass uns Deine Bewegweise finden. Rufe mich an oder schreibe eine Mail – für ein kostenloses Erstgespräch - auch online.
Jetzt Kontakt aufnehmen