von Michael | Jan 9, 2024 | Allgemein
Selbstreflexion – Vorzüge und Grenzen Was bedeutet Selbstreflexion? Stell dir vor, du betrachtest dich im Spiegel. Du erkennst dich – deinen Umriss, deine Haarfarbe, dein Gesicht. Alles an dir wird deutlich. Dein Spiegelbild spiegelt deine äußere...
von Michael | Jan 5, 2024 | Allgemein
Neujahrsvorsätze – so setzen, dass du auch die Chance hast sie umzusetzen. In diesem Text möchte ich dir erklären, auf was du achten solltest, damit deine Neujahrsvorsätze nicht bei Vorsätzen bleiben. Wenn du deine Neujahrsvorsätze wirklich verfolgen möchtest,...
von Michael | Nov 25, 2022 | Allgemein
Der Irrglaube – warum doch nicht jeder 10 Minuten am Tag für Bewegung übrighat. Wir haben 1440 Minuten am Tag. Da müssten doch 10 locker drin sein. Komme ich direkt mal zum Punkt. Nein, nicht jeder hat jeden Tag Zeit für Extra-Bewegung. Auch nicht 10 Minuten....
von Michael | Feb 13, 2022 | Allgemein
Gesundheit Was ist eigentlich Gesundheit? – Ein paar Gedanken Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. – Sebastian Kneipp Bevor du dir diesen Artikel durchliest, wäre es toll, wenn du dir 5 Minuten Zeit nehmen würdest und mal überlegst, was...
von Michael | Dez 3, 2021 | Allgemein, neue Gewohnheiten
Veränderungen sind wie Spaghettis… Warum zuviele Veränderungen auf einmal scheitern. Gerade wenn es um die Gesundheit geht, möchten Menschen oft und gerne gleich alles auf einmal Verändern. Mehr auf sich Achten, Meditieren, mehr Bewegen und natürlich auch besser...
