12 Tipps zu mehr Bewegung im Alltag!

12 Tipps zu mehr Bewegung im Alltag!

„Manchmal sind es die kleinen Veränderungen, die uns weiterbringen.“ – Bewegweiser   „Oh ne, kein Bock auf Stundenlang im Fitness-Studio zu schwitzen.“ „Eine Stunde am Stück für Sport? Soviel Zeit habe ich nicht.“ „Wenn die Kinder abends endlich schlafen, komm...