Herzlichen Glückwunsch!

Viel Spaß bei Ihrem Workbook. Und viel Erfolg bei Ihrem Start in ein sportlichen Leben.

Ihr Michael Brickmann – Bewegweiser

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💥Coach, Speaker & Trainer
〽️Personal & Business Health Coaching
👨‍🏫 Dozent
Sei der Gestalter deiner Gesundheit

Wer kennt es nicht: "Es ist alles nur eine Frage d

Wer kennt es nicht: "Es ist alles nur eine Frage der Priorität!" Es klingt so einfach und so gut.

Und ja, es stimmt ja auch. Unser Handeln wird durch unsere Prioritäten mit bestimmt. Aber gerade wenn es um neue Gewohnheiten geht, vergessen wir oft, dass wir auch andere Aufgaben haben, die mit einer Priorität belegt sind. Die uns in unserem Alltag fest im Griff haben. Und oft garnicht so leicht verschobene werden können.

Deswegen ist es so unglaublich wichtig, sich darüber vorher im klaren zu werden. Nicht, dass man wieder frustriert feststellt, dass das Vorhaben nicht geklappt hat.

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Sind den wirklich locker 2-3Stunden Sport pro Woch

Sind den wirklich locker 2-3Stunden Sport pro Woche drin, wie diese Rechnung uns vermitteln will.

Ich finde nein. Es KANN drin sein, klar. Aber nicht so LOCKER. Sondern dies ist oft mit viel Planung verbunden und dem ganz klaren herausfinden seiner Prioritäten.

Und wer Kinder hat, es kommt so schnell was dazwischen.

Finde deinen Weg! Und lass dich nicht von pauschalen Aussagen verunsichern.

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10 Minuten am Tag.... Wenn wir uns für jede Sache

10 Minuten am Tag....
Wenn wir uns für jede Sache "nur" 10 Minuten nehmen, dann sind extrem schnell 30 und mehr Minuten an einem Tag für uns verplant!

Jeden Tag!

Klingt ja super, ist aber für viele sehr unrealistisch umzusetzen.

Vieles eine Frage der Priorisierung. Aber wie ist die Priorisierung bei dir so?

Es geht mir nicht darum Ausreden zu stärken. Nein, ganz im Gegenteil! Gehe realistisch an deinen Plan, dann erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass du ihn umsetzt. Mach dir kein schlechtes Gewissen von Aussagen irgendwelcher Personen. Dein Leben ist anders!

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Zeit haben - Zeit nehmen... Klingt oft soviel einf

Zeit haben - Zeit nehmen...
Klingt oft soviel einfacher als es in der Realität ist. Der Weg eine gesunde Gewohnheit zu entwickeln ist lang und oft beschwerlich...
In diesem Post möchte ich zu einem Perspektivwechsel anregen. Vielleicht findest du dann doch etwas Zeit für dich.

Was würde deine Partnerin oder dein Partner sagen, wann ein guter Zeitpunkt wäre?

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