Unsere Bewegweise

Unsere Bewegweise

Die Philosophie

Bewegweiser bedeutet: persönliche Beratung für mehr Bewegung und Gesundheit. Wir glauben, dass Bewegung das Beste ist, was Sie tun können, um Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Dass die richtige Bewegung Sie ganz von selbst motiviert. Und dass es da draußen genau Ihre Aktivität gibt. Ihre Sportart, die mehr Bewegung zu einem selbstverständlichen Teil Ihres Lebens macht, auf den Sie sich sogar freuen. Etwas, das Sie weiterbringt.

Der Bewegweiser ist

  • Bewegungs-Coach
  • Bewegungs-Berater
  • Bewegungs-Experte
  • Bewegungs-Motivator
  • Bewegungs-Planer
  • Bewegungs-Finder

Gemeinsam mit Ihnen gestalten wir in Gesprächs- und Analyseterminen Ihr individuelles Bewegungs-Programm. Und entwickeln Wege und Strategien für die Umsetzung.

Wir holen Sie in Ihrer Situation ab, definieren gemeinsam Ihr Ziel und begleiten Sie auf dem Weg in die Aktivität.

Was uns bewegt, Sie zu bewegen

Bewegung ist Gesundheit

Wir möchten Sie dabei unterstützen, ein gesünderes, aktiveres Leben zu führen.

Der Schlüssel: Bewegung.

Der menschliche Organismus ist keine Maschine, die verschleißt. Im Gegenteil: Unser Körper ist auf Bewegung ausgelegt. Bewegung hat erwiesenermaßen zahlreiche positive Effekte.

  • Bewegung verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
  • Bewegung lindert Schmerzen
  • Bewegung verzögert den Alterungsprozess
  • Bewegung reduziert Stress
  • Bewegung macht widerstandsfähig
  • Bewegung aktiviert Selbstheilkräfte des Körpers
  • Bewegung beugt Krankheiten vor – nicht nur am Bewegungsapparat

Ein gesunder Lebensstil liegt im Trend. Wir alle tun gern so, als würden wir ein bewusstes, aktives Leben führen.
Der stressige Alltag sieht allerdings oft ganz anders aus. Laut einer Studie der Deutschen Sporthochschule Köln* lebt nur jeder Zehnte wirklich gesund – mit seit Jahren abnehmender Tendenz. Ein Hauptgrund: Bewegungsmangel.
Mehr Bewegung – der Vorsatz klingt also sehr einfach, ist im Alltag aber schwer umzusetzen. Deshalb gibt es Bewegweiser. Gemeinsam analysieren wir Ihren Lebensstil. Finden eine Aktivität, die nicht nur zu Ihnen passt und Ihre Gesundheit verbessert – sondern die auch Spaß macht und erfüllt. Und entwickeln Strategien, wie Sie dauerhaft in Bewegung bleiben. 

*(Froböse, Biallas, & Wallmann-Sperlich (2018) Der DKV-Report 2018. Wie gesund lebt Deutschland)

Warum wir Sie weiter bringen

Die Vorteile

Wir beraten neutral und vertrauensvoll. Und sind aus Überzeugung unabhängig von Fitness-Studios und -Programmen, von Unternehmen und kommerziellen Anbietern. Versuchen nicht, Sie irgendwo hineinzuzwängen, sondern machen Bewegung für Sie (wieder) möglich.

Mit langjähriger theoretischer und praktischer Erfahrung und einer individuellen Methodik ermitteln wir gemeinsam die Gründe für Ihren Bewegungsmangel und erarbeiten ein lösungsorientiertes Programm. Einen perfekten Plan, der in Ihren komplexen Alltag passt.

Eine einzigartige Mischung aus Beratung, Coaching und langfristiger Betreuung garantiert, dass Sie sich stets gut aufgehoben fühlen.

Werden Sie jetzt aktiv

Lassen Sie uns Ihre Bewegweise finden. Rufen Sie uns an oder schreiben Sie eine Mail – wir treffen uns zu einem unverbindlichen Gespräch.

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